指甲上長白斑是咋回事？
一般情況下， 我們的指甲都是偏粉色的， 當然， 也有一些人的指甲是偏白色的， 這都屬於正常的情況。 在現實生活中， 有一些朋友發現自己本來粉嫩的指甲卻出現了大大小小的白斑， 不僅手指甲如此， 腳指甲依舊如此。 那麼， 如果遇到這樣的問題， 在醫學上來說是什麼病呢?
雖然在醫學上對指甲上長白斑沒有明確的解釋機理， 但是在臨床工作中我們卻發現， 一些鈣鋅缺乏的人會出現這種情況。 建議您到醫院進行微量元素檢查， 確定病因， 進行相應治療。
生長發育離不開六大營養要素：蛋白、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維。 礦物質元素在人體生長發育中起著全方位的作用， 從機體組織的建造、修復， 到生理代謝及增強免疫功能， 甚至有直接防病治病的作用。 礦物質元素按日需量占人體重萬分之一以上的元素稱巨集量元素(如鈣、鎂等)， 萬分之一以下的稱微量元素。 目前世界衛生組織(WHO)確認的14種必需微量元素中， 鋅占第一位。 指甲上長白斑通常不是一種具體的疾病， 而可能是礦物質缺乏伴隨的一種症狀， 還要綜合分析有沒有身體的其他變化。 如有的家長反映孩子夜間睡眠容易驚醒，
對孩子出現以上症狀者， 可及早檢測並進行治療。 俗話說“藥補不如食補”， 要防止孩子鈣及微量元素缺乏， 平時就要注意飲食攝入要多樣化， 粗細糧搭配合理， 蔬菜、水果、肉類、蛋類等營養攝入要均衡， 糾正偏食、挑食的壞習慣。 可經常食用含鈣豐富的食品如貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等;及補鋅食品如牡蠣、豬肝、魚類、高鋅雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參、酵母鋅等。 另外， 曬太陽可以有效地幫助鈣吸收， 最好每日戶外活動兩小時， 既可以增強體質， 又可以起到預防佝僂病的作用。
