手腕關節疼痛怎麼辦呢

很多伏案工作或是經常使用電腦的人會發現， 自己出現了手腕關節疼痛的症狀， 而且這種症狀還會經常出現， 有時還會覺得疼痛難忍， 這讓他們困擾不已， 他們特別希望症狀能夠消失不見， 或者至少能減輕症狀， 但是卻找不到好的辦法， 那麼， 究竟手腕關節疼痛怎麼辦好呢？

手腕關節疼痛很可能是腕管綜合征。 腕管綜合征是一種常見的疾病(PSI)。 不論是否懷孕， 這種病對那些常用手工作的人來說， 十分普遍。 經常使用到手及手腕的人(例如：打字員、收銀員或鋼琴演奏員)更有可能出現這樣的綜合征；使用電腦鍵盤的婦女尤其易出現此種傾向。 即使您不是高危險人群， 仍然有可能患此疾病。

所謂高危險人群， 是指有25％的婦女在懷孕後半段時會有手部剌痛的情形。 對孕婦而言， 這樣的情況特別惱人， 嚴重時還會使您喪失功能。 腕管綜合征較常發生在晚上。

為減輕腕管綜合徵引起的不適， 在白天時應儘量讓手多休息。 避免那些會讓疼痛加重的動作， 如轉動手腕倒東西， 另外也要少做任何手腕上的重複性的動作。 若使用電腦， 打字時讓手腕自然平放， 稍稍向下彎曲而不是向上彎曲著。 可以使用墊子， 來讓手腕保持一個舒適的姿勢。 到了晚上， 把手往上舉放在枕頭上；如果是嚴重且不間斷的劇痛， 請到醫院就診。

可見， 手腕關節疼痛可能是得了腕管綜合症， 一些特定的人群比較容易患上這種病， 應對此病多加瞭解， 並積極進行預防， 如果不慎得了腕管綜合症，