偏方 不吃藥，一招治腎虛！
文章導讀
乏力， 疲倦， 精神不好， 睡眠不好， 腰酸背疼......這些原本是中老年人才可能有的症狀， 現在更“流行”于年輕人中間。
為什麼?
腎虛唄!
為什麼?
長期從事腦力勞動的人好靜不好動， 導致人體陰氣過盛， 陽氣相對不足， 就會產生乏力、疲勞、健忘等腎虛症狀。
古書裡講“流水不腐， 戶樞不蠹”， 要健康就得動啊， 關鍵是如何去動。
雙手握拳， 拳心虛空， 貼在腎俞位置， 利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦， 雙拳不動， 雙腳隨著身體抖動輕微踮起， 感覺到腰部輕微發熱為止。
這樣最大的功效就是鼓動腎氣， 短時間內使人體陽氣升發起來。
腎氣充足了， 各種腎虛症狀自然就慢慢消失了。
養生妙藥就在自己體內， 只是不知道怎麼用罷了。
