兒童健康

孩子胃火大吃怎麼調理

引起小孩子胃火大的原因有很多, 零食吃的多或者飲食方面肉類及刺激性的食物等都會產生胃火大, 所以平時不僅吃要清淡,喝的也要清淡,多喝白開水是最健康的飲料。 不要讓孩子吃得太飽了,尤其是在晚上。 多食五穀雜糧能養胃健脾的功效。 胃火容易導致寶寶脾胃不和,所以在給孩子治療胃火的同時,還要注意調理脾胃。

方法/步驟

1.什麼是胃火:

胃火即是胃熱。 對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣, 中醫稱之為胃火, 通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。 同時, 火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。 輕微胃火盛者, 好像永遠吃不飽, 其實是胃熱給大腦的錯覺;到火盛至某一個階段, 胃部出現發炎現象, 就會變成什麼都吃不下, 可以說是物極必反。

2.胃火的表現症狀:

胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

胃火的分類:太玄養生專家提示:胃火還分虛實兩種, 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

3.調理胃火原則:

太玄養生專家提示:胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則, 要飲食節制, 太過熱氣的東西少吃, 甜膩的食物少吃, 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果, 以補充維生素和無機鹽的不足, 並且適當注意口腔衛生。 藥療方面, 可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火。

4.降火食方:鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。

現代研究表明,

蘿蔔有明顯的抗菌作用。 太玄養生專家提示, 蘿蔔汁性味辛、甘、涼, 歸肺、胃經, 有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。 但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。 綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用, 能清心胃之火。 蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物, 西洋菜、生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物。 胃火過熱者, 還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。