焦慮症會有幻聽的感覺嗎？

焦慮性神經症簡稱焦慮症， 是以焦慮為主要特徵的神經症。 患者有提心吊膽以及恐懼不安的情緒， 還有肌肉緊張以及運動性不安的現象， 患者要及早發現及早的治療， 否則時間長造成嚴重後果就來不及了。 那麼怎麼治療比較好呢？很多的患者都很想瞭解， 焦慮症會不會出現幻聽的感覺呢？

焦慮症該如何治療

哪種類型的人容易引發焦慮症：

追求十全十美這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺， 所以把全部精力都放在事物上， 從另一個角度而言， 即有很強的佔有欲、控制欲， 在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。

過分追求完美的人在某些事情未完成時， 就會產生相當強烈的焦慮感， 覺得渾身不對勁， 所以， 不論在任何情況下， 他都必須今日事今日畢， 一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。 倘若跟別人一起做事時， 別人不根據他的標準來做的話，

具有自卑傾向的這類人常常會有強烈的不安全感， 有些人深信自己的容貌、身體特徵、口才、表情、學業成績、體能狀況處處不如人， 由於堅信不疑以致這種觀念根深蒂固， 每當與別人在一起時， 這種想法就蜂擁而出， 使其無法放鬆來與別人交談和交往， 總覺得自己處處不如人。 有些人在感覺到別人投過來的視線時， 臉上的肌肉就會馬上僵硬起來， 嘴巴張不開， 甚至連喉嚨也會發生阻塞感。 過分自卑往往易發展為社交焦慮障礙。

過度的關心自己， 到最後就有可能轉變為焦慮。 這些人通常會以自己為中心， 異常的關注自己的健康狀態， 當身體出現任何的特殊時，

很多焦慮症的朋友平時都不懂得放鬆自己， 所以放鬆心情、過均衡的生活， 對緩解焦慮幫助不小。 但是， 焦慮症並非單純是生活過度緊張的問題， 焦慮情緒背後的負面思維方式和與之相關的負面行為才是關鍵。 況且， 減輕眼前生活壓力， 如散心遊玩等方法， 很多時候只能治標， 我們總不可能天天旅遊或做水療按摩吧。 要有效地治本， 必須針對焦慮症發生和維持的核心問題。

即從緊張情緒中解脫出來。 比如：你在精神稍好的情況下， 去想像種種可能的危險情景， 讓最弱的情景首先出現。 並重複出現， 你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。

不要過分的追求完美， 這個想法是需要長期暗示自己的， 時間長也就會逐漸的習慣了， 調整心情是十分重要的， 仁者見仁， 智者見智， 那麼怎麼去看待這個世界完全取決於自己的， 業餘時間多培養自己興趣愛好， 漸漸的會消除焦慮的情緒。