即食酵母粉能做什麼美食

說到酵母粉， 有一些人可能會感到陌生， 是我們天天都要用到的材料， 而它也有很高的營養價值。 因此很多人喜歡購買很多的酵母粉放在家中， 那麼下面給大家講解一下酵母粉的美食做法。

用酵母粉發麵蒸饅頭

自己發麵做饅頭或者包子是一種生活的樂趣， 那麼如何自己在家裡用酵母怎麼發麵呢， 下面說下具體操作。

按說明用量（按麵粉與酵母200：1的比例取酵母）。 酵母放入碗內， 加一小勺白糖， 用溫水化開。 倒入麵粉中揉勻， 面稍軟些。 蓋濕布放溫暖處靜置。 等體積變大， 面中有大量小氣泡時就可以做了。 做好饅頭後蓋上幹毛巾， 靜置20分鐘。 水開入蒸鍋， 大火蒸15分鐘--20分鐘。

用酵母粉製作酵母面膜

酵母中含有豐富的B 族維生素、微量元素、葉酸和麥角甾醇。 用酵母做面膜不僅能提高皮膚血液迴圈和新陳代謝功能， 而且還具有消除皮膚起皺、下垂和清潔毛孔以及防老化的作用。

幹性皮膚：將50 克酵母粉溶入適量的優酪乳油或植物油中， 然後塗於臉部， 20 分鐘後用溫水擦去， 同時用涼水沖洗一遍。

中性皮膚：將50 克酵母粉溶於半杯牛奶中即可。 操作方法同上。

油性皮膚：用等量的水、乳漿或3％濃度的過氧化氫溶液共半杯化開50 克酵母粉， 使之具有一定的粘稠度。 操作方法同上。

用酵母粉製作減肥餐

將10g即食酵母粉加入豆漿中， 拌勻食用。 十分管用。 即食酵母粉不僅有瘦身的功效， 還有補充體力、調節腸胃、美容等功效。

酵母粉減肥餐：

1.早餐：將10g即食酵母粉加入豆漿中， 拌勻食用， 外加蘋果一個。

2.午餐：將10g即食酵母粉攪拌在300ml果汁中服用，

3.晚餐：10g即食酵母粉+150克優酪乳+一個水果來代替晚餐。

食譜中的蘋果、優酪乳也可換成燕麥片， 可根據自己的口味調配， 連續3天按照以上食譜進食。

以上就是對即食酵母粉能做什麼美食的簡單介紹。 現在大家都對即食酵母粉能做什麼美食有所知道了吧。 酵母是人類健康的神奇小夥伴， 酵母粉做饅頭是我們大多數中國人的主食。 即食酵母粉可以幫助減少進餐的食量。 在餐前食用可以減少饑餓感， 以防止攝入過多的熱量。