寶寶夏季感冒的飲食調理! 靠自身的能力就可以恢復

對於大人們來說， 一旦感冒， 睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。 但是對寶寶來說， 生病可不能死扛！

寶寶一感冒發燒，

感冒期間， 多喝水才是王道！一定要鼓勵寶寶多飲開水， 補充水分；

感冒期間要注意補充維生素A， 柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素,補鐵補鋅， 元氣滿滿！多吃富鋅食物， 鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富， 多吃富鐵食物， 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物， 富含維生素C， 能增強寶寶對病毒的抵抗能力， 為減少寶寶的消化道負擔， 可將水果和蔬菜榨汁飲用。