健康養生：12個關鍵 洗出健康光澤秀發
生活養生我們需要注意很多問題， 簡簡單單的洗發都需要注意很多問題， 今天我們來講講洗發中的誤區有哪些， 看看你是否也存在這種誤區。
一忌：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”， 頭皮對于頭發來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面， 才能同時洗凈頭皮和頭發。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
二忌：頭發剛浸濕就抹洗發水
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上， 殊不知， 這樣根本洗不凈頭發。 抹洗發水前， 要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上， 去除七八成的污垢。 隨后， 將洗發水倒在手心， 加水打出泡沫后再抹在頭發上， 這樣泡沫更豐富， 能徹底洗凈頭發。
三忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去污又活血。
四忌：護發素涂在發根
由于洗發時頭發毛囊打開， 護發素涂在發根上， 其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。
五忌：護發素不沖洗干凈
不少人認為， 護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。 其實， 殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮， 堵塞毛囊， 引發炎癥。 因此， 護發素涂抹后務必要沖洗干凈。
六忌：濕著頭發睡覺
頭發濕的時候毛鱗片張開， 此時頭發很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭發變得干燥。
七忌：洗完頭馬上外出
研究發現， 頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，
八忌：忌只洗一遍頭
研究發現， 第一次洗發可以除去油垢和做發型時的輔助用品， 第二次洗發就能使頭發蓬松。
九忌：忌邊洗頭邊梳頭
不要在洗發過程中用梳子去梳濕發， 這樣容易產生斷發。
十忌：油性發質的人忌“懶”，應每天洗頭。
油性頭發的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發易顯油膩粘重，建議每天洗發一次。油脂在頭發上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭發表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭發時，會直接增加頭發間的摩擦，導致頭發發質受損，頭發開叉甚至斷裂。
十一忌：中性或干性發質的人忌“一成不變”，宜具體時間具體分析。
中性或干性的頭發，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言，頭發更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。
十二忌：忌不遵循正確的洗發規律
遵循正確的洗發頻率，洗發不僅能清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發開叉斷裂的機會，使頭發健康，看起來有光澤。同時，這也是保持頭發健康并有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎，自然就遠離頭屑的煩惱了。
溫馨小提示：
如果你發現有不少的頭屑，這有可能是做發型時的殘留物，一周用一次清潔香波，并且可以測試一下你的發型用品變干以后是不是還有殘留的雜質——把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就可以知道了。 這樣容易產生斷發。
十忌：油性發質的人忌“懶”，應每天洗頭。
油性頭發的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發易顯油膩粘重，建議每天洗發一次。油脂在頭發上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭發表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭發時，會直接增加頭發間的摩擦，導致頭發發質受損，頭發開叉甚至斷裂。
十一忌：中性或干性發質的人忌“一成不變”，宜具體時間具體分析。
中性或干性的頭發，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言，頭發更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。
十二忌：忌不遵循正確的洗發規律
遵循正確的洗發頻率，洗發不僅能清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發開叉斷裂的機會，使頭發健康，看起來有光澤。同時，這也是保持頭發健康并有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎，自然就遠離頭屑的煩惱了。
溫馨小提示：
如果你發現有不少的頭屑，這有可能是做發型時的殘留物，一周用一次清潔香波，并且可以測試一下你的發型用品變干以后是不是還有殘留的雜質——把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就可以知道了。
