食療方對症取材抗感冒
文章導讀
秋冬換季是感冒的高發期， 除了吃藥打針外， 各種對抗感冒的自然療法也不妨一試， 下面為您推薦三款不錯的食療方：
1、輕度風寒感冒喝紅糖姜湯：
生薑10克切片加水煮沸， 加紅糖15克趁熱服。 生薑藥性辛溫， 能祛風散寒。 在冬天若不慎感染風寒， 喝一碗紅糖姜湯微微出汗， 確有祛寒邪之療效。 但僅適用於輕度風寒感冒患者。
2、痰多易咳嗽喝白蘿蔔湯：
白蘿蔔250克切片， 加水煎後趁熱溫服。 白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。 白蘿蔔湯雖然對感冒沒有直接治療作用， 但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、風熱感冒、流感喝金銀花粥：
金銀花9克， 淡豆豉9克， 水煎去渣， 加入粳米60克煮粥食。 金銀花性寒， 能清熱解毒、疏散風熱， 還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼， 常與金銀花一起治療風熱感冒。 非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
