怎樣給孩子補鈣效果最佳？

我家孩子現在一歲多了， 走路總是走的不是很穩， 同事們都建議我給孩子補充一些鈣質增強體質， 所以我想知道應該怎樣給孩子補鈣？

其實給孩子的補鈣的時候除了給孩子多吃一些鈣質豐富的食物之外， 還需要注意給孩子補鈣的時候其他食物的功效， 比如給孩子補鈣片的時候不要與植物酸比較高的食物一起食用， 各種麥片以及菠菜等這些食物都是會影響人們的身體對於鈣質的吸收的， 其次就是不要讓孩子吃過多的蛋類以及肉類， 雖然說蛋和肉中都含有鈣質， 但是吃太多了之後還是會影響鈣質的吸收。