男人 請正視你的疼痛
一、頭部疼痛
症狀描述：頭部像被擠壓般疼痛。
可能病況：緊張性頭痛。 由於壓力過大或過度疲勞、交感神經過度興奮、血管痙攣所致。
自我調節：你需要放下手中的工作和讓你煩心的事， 出去散步。 因為運動能使血液中產生複合胺， 這是一種能有效緩解疼痛的神經遞質。 另外， 室外的新鮮空氣對緩解頭痛也有幫助。
二、眉毛處痛
症狀描述：眉毛處劇痛， 並且在頭部傾斜時加重。
可能病況：鼻竇炎。
自我調節：你要在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾， 濕熱的潮氣能幫你減緩疼痛。 如果仍不能緩解， 你需要儘快去看耳鼻喉科醫生。
三、咽喉疼痛
１．症狀描述：咳嗽、咳痰， 並伴有呼吸困難。
可能病況：支氣管炎。 吸煙、細菌、過敏或病毒都會使支氣管發炎。 急性支氣管炎一般能在幾日內自愈。 但如果每年發病期超過２至３月， 並持續２年以上， 就會轉變為慢性支氣管炎。 這種疾病可能發展成肺氣腫和肺癌， 給人帶來很大的痛苦。
自我調節：你要儘快就醫， 最好是戒煙， 如果不能戒煙， 要減少吸煙量。
２．症狀描述：咳嗽、咳痰、胸痛、發高燒。
可能病況：肺炎。 引起肺炎的細菌和病毒超過３０種。
自我調節：你要儘快就醫。 你有可能需要拍Ｘ光片， 以及靜脈注射抗生素。
３．症狀描述：喉後部痛癢感， 產生大量的鼻腔分泌物。
可能病況：過敏。 身體遭遇灰塵、花粉等過敏源， 正通過努力分泌黏液和淚液來進行洗刷，
自我調節：抗組胺類藥對抗過敏有效。 仔細觀察你的飲食和周圍環境， 最好能認清你對哪種物質過敏， 今後要盡可能的躲避它。
四、胸部疼痛
１．症狀描述：胸部出現針紮樣、燒灼樣的刺痛。
可能病況：心絞痛發作。 可能是由於冠狀動脈被阻塞、心臟供血不足而發生心絞痛。 心絞痛經常來去無蹤， 在跑步、爬樓梯時突然襲來， 半分鐘之內又轉瞬即逝。 但切不可麻痹大意， 這是嚴重心臟病的徵兆。
自我調節：第一次懷疑心絞痛時， 你要儘快咀嚼一片阿斯匹林， 然後去醫院看急診。 阿斯匹林能阻止致命的血液凝結。 冠心病有時非常危險， 千萬不要延誤。 如果醫生已經確診了是冠心病，
２．症狀描述：胸部正中灼燒樣疼痛。
可能病況：胃酸反流入食管。 食管末端有一處肌肉， 負責將食物推送入胃部， 並且阻止食物返流回食管。 當這處肌肉出現問題時， 酸性很高的胃液便會進入食道， 使食管黏膜受到損傷。
自我調節：嚼一片水果味的口香糖， 這會幫你產生足夠的唾液， 沖刷食管中的胃酸。 還有， 一定要遠離辣椒之類的刺激性食物， 否則會使病情惡化。 如果你經常犯病， 就應該去看醫生， 因為長期慢性胃酸反流可能是食道癌的徵兆。
五、胃部劇痛
症狀描述：胃部劇痛， 然後會轉移到右下腹。
可能病況：闌尾炎。
自我調節：就別自我調節了，
六、腹部疼痛
１．症狀描述：腹部灼燒樣的疼痛， 好像吞了一個煙頭。
可能病況：胃或十二指腸潰瘍。 這是因為胃部或十二指腸的黏膜出現破潰， 遭到強度很高的胃酸的侵襲， 因而非常痛苦。
自我調節：你要迅速去醫院就診， 醫生可能會為你安排一次胃鏡檢查。 只要能夠明確診斷， 目前有多種藥物能夠治癒潰瘍， 重要的是堅持服藥和注意飲食。 你要注意不要喝牛奶， 因為牛奶富含蛋白質， 能夠刺激胃酸分泌，
２．症狀描述：上腹部尖銳的疼痛。
可能病況：膽結石。 這是由於膽囊內生出小塊的膽汁顆粒， 導致膽管梗塞和發炎， 因而發生劇痛。
自我調節：你要迅速去看醫生， 與醫生商議是進行手術還是藥物治療。 為了預防膽結石， 你要吃好每一天的早餐， 千萬不要空著肚子去上班。
七、背部疼痛
１．症狀描述：背部下側狂熱的痛感。
可能病況：腎結石。 身體吸收過多鈣質， 並排入尿液， 鈣質在尿道形成結石、阻塞尿道， 因而產生劇烈的疼痛。
自我調節：你要多飲水， 水分能稀釋尿液， 減少結石發生的危險。 如果你以前曾有過尿道結石的病史， 這次應該去看醫生了。
２．症狀描述：背部肌肉扭縮， 脊柱僵直。
可能病況：脊柱椎間盤退化。 長期坐位工作以及姿勢不適當，
自我調節：你要服用鎮痛劑， 仰臥在硬板床上， 膝蓋彎成９０度角。 這種姿勢可以減輕背部和脊柱的壓力， 保持此姿勢２０分鐘， 可收到幾小時的療效。
八、小便困難
症狀描述：小便異常困難。 尿道處出現白色的膿液。
可能病況：淋病。 這是一種性傳播疾病， 由淋球菌感染引起。 但不一定意味著他曾在外面尋花問柳， 很多時候， 桑拿、不潔的公用浴室也會傳播這種疾病。
自我調節：迅速去專業的男科醫院做檢查， 請醫生開具有效的抗生素來服用。
九、大便疼痛
１．症狀描述：大便困難， 甚至排便時出現疼痛感。
可能病況：便秘。
自我調節：你要多飲水， 天天吃蘋果。 如果頻繁出現便秘並伴有腹痛腹脹， 你要及時就醫，不能耽誤。
２．症狀描述：大便困難，出現便血症狀。
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病——直腸癌。
自我調節：你要迅速去醫院檢查。肛門檢查有可能令你非常難為情，但這種檢查確實是非常必要的。
十、周身疼痛
症狀描述：疲憊、周身疼痛。
可能病況：感冒或流感。多數情況可以在幾天內好轉，但有時也會發生更加嚴重的併發症，像心肌炎。
自我調節：你要多飲水，好好休息，千萬不要再加班加點工作了。當病情嚴重時要去醫院就診。如果你經常被傳染上流感，你就需要去診所注射流感疫苗。
你要及時就醫，不能耽誤。２．症狀描述：大便困難，出現便血症狀。
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病——直腸癌。
自我調節：你要迅速去醫院檢查。肛門檢查有可能令你非常難為情，但這種檢查確實是非常必要的。
十、周身疼痛
症狀描述：疲憊、周身疼痛。
可能病況：感冒或流感。多數情況可以在幾天內好轉，但有時也會發生更加嚴重的併發症，像心肌炎。
自我調節：你要多飲水，好好休息，千萬不要再加班加點工作了。當病情嚴重時要去醫院就診。如果你經常被傳染上流感，你就需要去診所注射流感疫苗。
