養發小秘訣 如何擁有健康秀髮 熱門文章排行榜 >>2017-10-31 10:14來源：99健康網

大學的時候作死去一家髮廊燙了頭髮， 從此頭髮就蹭蹭的往下掉， 一開始沒去管， 放任它去掉， 結果後來就越掉越多， 快成禿頂了， 還出油， 為了頭髮的健康， 開始了養發之路。

養發的過程大致分為兩個部分：洗護燙染+內調。

洗護燙染

頭髮一旦染了或是燙了就沒法再回去以前了， 之前覺得頭髮好， 而且老是黑顏色的， 沒新意， 想換個髮型和顏色， 換種心情， 如果你覺得你的發質確實不錯， 那麼平時做好頭髮的養護就可以了。

不過愛美是所有妹子的天性， 一年燙燙染染好幾次， 在做頭髮的時候不要燙和染一起來， 這樣對頭髮傷害不會那麼大， 如果燙的次數太多， 再好的頭髮也經不起這樣折騰了。

其次我們再來說一說平時養護頭髮時的一些好習慣和壞習慣。

關於正確洗髮的方法

一說到洗頭髮， 很多人會覺得這誰不會呀， 還用學嗎， 那麼就來看看你洗頭的方式對不對吧， 很多妹子直接把洗髮水倒在頭髮上， 其實這是錯誤的， 應該把洗髮水倒在手上之後塗在發尾， 搓出更多的泡沫之後再往其他地方洗， 這樣可以洗少洗髮水對頭髮的傷害， 還有就是洗頭髮的時候指腹用力， 從腦袋邊到頭頂邊移動邊按，

聽起來覺得很麻煩， 但是非常有效果， 按照這個方法去洗， 堅持一段時間之後， 頭皮也不癢了， 感覺頭髮也洗的蠻幹淨。

最後就是頭髮的清洗了， 這個步驟也很關鍵， 一定要多洗幾次， 洗到你覺得已經非常乾淨的程度才停止。

學會正確吹發

很多姑娘都知道， 吹發的時候溫度太高對頭髮不好， 所以頭髮最好跟電吹風保持一些距離， 如果你用的是普通的吹風機， 可以在吹之前把頭髮擦差不多幹， 吹熱風的時候， 離頭髮有點距離， 從發根吹起， 如果不趕時間的話， 頭髮吹差不多幹就好了， 剩下就找個有風或是有陽光的地方， 讓頭髮自然幹， 這樣對頭髮的傷害很小。

內調

多吃黑顏色的食物， 對頭髮好， 還要多注意鍛煉身體， 身體如果太虛的話， 頭髮也好不到哪兒去， 姨媽期間你要管住嘴， 忍一忍。

注意多休息， 不要太晚睡， 少玩電腦少看手機。

學會養生補湯， 比如一些喝了對皮膚好的湯。

以上就是呵護頭髮的一些小秘訣， 如果你的頭髮有這方面的困擾，

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