孕婦可以吃板鴨嗎

懷孕的婦女總是會成為家庭中保護的重點對象， 碰到一點點有可能導致流產的東西都會被禁止。 可見孕婦在家里的地位要有多高， 不過做孕婦也有些不快樂。 因為很多自己喜歡吃的東西都不能吃， 或者自己沒有胃口的時候還是要被迫吃東西， 因為自己不吃東西， 寶寶就吸收不到營養， 為了自己的孩子還是要硬著頭皮吃東西。

有些孕婦喜歡吃板鴨， 但不知道吃板鴨會不會給孩子造成什么影響。 在這里要告訴大家， 孕婦是可以吃板鴨的， 而且板鴨中含有豐富的營養和肉質所以適當的吃些是沒問題的。 但是有些東西是孕婦也是可以適量吃的， 在下面就為大家介紹一些有助于孕婦身體的東西。

柿子--對付妊娠高血壓

柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以"一吃兩得"。 但吃柿子應適量， 因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，

香蕉--可以治療孕期牙痛

懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉， 因為香蕉是鉀的極好來源， 并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用， 這對于孕婦是十分有利的。

蘋果--預防寶寶哮喘

蘋果不僅富含鋅等微量元素， 還富含脂質、多種維生素等營養成分， 尤其是細纖維含量高， 有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 有助于胎兒后天的記憶力。 而且， 在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，

這些水果孕婦還是能適當的吃些的， 常常聽別人說， 多吃水果的孕婦生出來的孩子皮膚都特別好。 所以為了以后自己可愛的寶寶， 孕婦可以在主食之外， 多吃些水果。 而且在這樣炎炎的夏日， 多吃些西瓜有利于解暑消渴的。 希望這篇文章能夠幫助到大家。