夏季怎么自制減肥茶減肥
很多網友都希望不運動， 就能變得更加的苗條。 并不是不可能， 只要照著茶單好好喝茶， 好身材就會這么喝出來的。
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用， 經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。 柚子含維生素C比較高， 不僅能降脂， 還具有一定的美白效果。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來， 清熱降火， 去脂減肥， 嫩白皮膚。
主料：柚子1顆 蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水適量。
做法：
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈， 削下柚子皮;
2、剝出柚子肉撕成小塊， 削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲，
3、把腌好的柚子皮放入清水中， 用中火煮10分鐘左右， 變軟脫去苦味;
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中， 加一小碗清水和冰糖， 用中小火熬1個小時， 熬至黏稠， 柚皮金黃透亮即就可以了， 注意熬的時候要經常攪拌， 以免粘鍋;
5、等放涼后， 加入蜂蜜， 攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了， 裝入密封罐放在冷藏室存放， 喝的時候用溫水沖一下即可。
注：柚子最好選擇胡柚， 它雖然個小， 但表皮色澤金黃， 果肉鮮嫩， 是柚子中維生素C含量最高的。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化， 可刮掉腸胃中的油水， 向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：純凈水、烏梅（可根據個人口味）。
做法：
1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;
2、所有材料放入鍋里， 加入適量的水， 大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘， 濾渣放涼， 加入適量蜂蜜即可飲用。
三、薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中藥。 又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。 杏仁， 排毒驅寒的美容佳品， 也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦。
主料：薏仁200g 杏仁200g。
配料：純凈水、蜂蜜。
做法：
1、 將無油鍋中放入清水500g， 放入薏仁煮至水的顏色變黃， 將薏仁撈出;
2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘， 即可關火;
3、 可依個人口味加入適量的蜂蜜。
四、玫瑰花紅茶
玫瑰花有排油美白的功效，
主料：干玫瑰花茶、紅茶。
配料：清水。
做法：
1、將干玫瑰花茶洗凈， 備用;
2、用無油鍋煮清水， 水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘;
3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。
五、檸檬玄米茶
玄米茶， 恬靜而淡雅， 溫馨又醇和， 在日本和韓國都飽受上班族的青睞。 檸檬是世界上有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 當玄米茶碰上檸檬， 一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。 想美美的你又怎能錯過。
主料：檸檬半個， 綠茶少許。
做法：
1、玄米茶用開水沖泡， 放置10分鐘左右， 待玄米茶泡出味道和顏色后，
2、等茶溫涼之后， 加入檸檬， 攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。