健康生活

不要錯過,想哭就哭 教你輕鬆“哭”出健康

你問我愛你有多深, 月亮很難代表我的心, 我的愛意全在文章裡!

導語:女人為什麼比男人長壽呢?其中一個重要原因就是女人懂得用眼淚發洩, 健康是可以“哭”出來的, 信不信由你!

一般人都有過這種體會:當你著急的時候, 胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。 如果你去看醫生, 他便會給你一些胃藥, 還會告訴你得的是神經性胃炎, 是胃在“消化”你的緊張情緒。 同時建議你與其白白地緊張一陣, 還不如回家去哭一場, 把委屈連同眼淚一起揮灑掉。 果然, 這種辦法還真有效。

據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說,

眼淚經證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。 很可能就是因為這個道理, 女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。

有不少心理學家認為, 哭一哭是有好處的。 不過只宜輕聲啜泣, 不宜大號, 同時想像痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

順便說一句, 那些看令人傷感的書或悲悲切切的電影都會掉淚的人, 在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。

有人乾脆就不會哭, 這是一些不幸的人。 心理學家把這種不會哭的現象看成是情感障礙, 認為有必要去就診。 醫生會認為這些人患有精神分裂症或腫瘤。 因為淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝, 不讓其形成腫瘤。

此外, 我們在哭的時候,

會不斷地吸一口口短氣和長氣, 這大大有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。 這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。

藍瘦, 香菇, 讀者來了不評論, 老大不給我發工資!