經期能吃節瓜嗎

經期是女性生命里面很重要的一個時期， 經期的女性變得和平時不太一樣， 因為在經期里面女性朋友會比較躁動， 情緒也不太穩定， 經期的女性朋友很容易與人產生沖突， 所以經期的女性是需要得到特別的護理。 經期女性朋友的飲食是最需要注意的， 那么經期是不是可以吃節瓜呢?

節瓜我們又叫做是毛瓜或者是北瓜。 節瓜里面含有豐富的營養， 節瓜的維生素含量非常的多而且節瓜還有一定的養生功效， 常吃節瓜能夠帶給我們一個健康的身體。

節瓜屬葫蘆科一年生攀援草本植物， 是冬瓜的一個變種。 節瓜原產我國南部， 是我國的特產蔬菜之一， 在嶺南各地栽培歷史悠久， 栽培面積較大。 在海南， 節瓜栽培也有多年歷史。 節瓜根系較強大， 但比冬瓜弱。 莖蔓生， 五棱， 莖節腋芽容易發生側蔓， 故分枝力強。 抽蔓開始， 每個莖節還有卷須， 卷須分枝，

它還具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效， 是炎熱夏季的理想蔬菜。 此外， 有助于治腎臟病、浮腫病、糖尿病等， 有一定的輔助效果。 因此， 節瓜在人們的日常生活中， 無論是炒食， 還是煲湯， 都很受歡迎。

節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。 在果實形狀上， 節瓜從短圓柱形到長圓柱形， 果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有， 品種不少。 選購節瓜以瓜身多毛， 呈光澤的， 才是新鮮的瓜。 一般人群均可食用。 腎臟病、浮腫病、糖尿病患者可多食。

節瓜以食用嫩果為主， 成熟果實也可食用。 每千克果肉中含水分938克左右， 蛋白質7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克。

節瓜作為食用蔬果， 老嫩皆可以作菜肴， 也可煲湯以作解暑的茶水飲用。 營養價值方面， 節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質， 營養豐富。 中醫亦認為節瓜不寒不熱， 相較于冬瓜的寒涼， 很具“正氣”。

明朝醫學家李時珍在《本草綱目》中記述：“節瓜味甘， 性平， 能生津， 止渴， 解暑濕， 健脾胃， 通利大小便。 ”。 據植物藥理， 節瓜乃體弱的病愈者最合適的食物， 其養份較一般蔬菜為高， 各種營養分量均不特殊， 屬體虛者較易吸收的食用蔬果。 對于非腎性水腫病人，

上文我們介紹了經期的女性容易出現躁動的情況， 女性朋友在經期容易與人產生沖突， 所以經期的女性朋友是需要特別的照顧， 那么我們應該從飲食上面做好對于經期的調理。 上文提到的節瓜有豐富的營養， 所以適合經期食用。