有效預防頭屑 細節決定健康

導讀：頭部皮膚的保健你重視了嗎?頭部皮膚的衛生也很重要， 為什麼很多人為頭屑而煩惱呢， 頭屑是可以預防和根除的， 首先就要保持頭皮清爽， 把過多的油脂都清洗掉。 那麼四季養生為你推薦幾種有效預防頭屑的生活小細節吧。

第一、戒掉煙酒， 少食辛辣油炸等刺激性較強的食物， 這樣的食物會使頭部油脂增多， 增加頭屑。

第二、過甜食物不要吃， 過甜的食物酸性較強， 會影響體內酸堿失衡， 加快頭屑的生長。

第三、不要用太燙和太涼的水洗頭， 要選擇合適溫度是水， 水太燙會讓油脂分泌的更多， 太涼的水由於毛孔不能很好的打開， 以致不能徹底洗淨發內污垢。

第四、洗髮水要揉出泡沫再放頭上搓揉， 如果直接倒上去會刺激頭皮， 這樣也會增加頭屑。

第五、指甲過長不要使勁撓頭， 指甲的硬度是頭皮抵抗不了的， 使勁撓頭會破壞頭部的皮膚，

第六、髮膠發膜不要用， 這些產品就是使頭屑增加的罪魁禍首。