研究稱冥想可緩解過敏症狀

春天是花粉症和其他過敏症狀的高發季節， 這會讓很多都人煩惱不已， 據， 根據一項最新的調查表明， 工作和生活上的壓力都有可能讓這些過敏症狀更加嚴重。 英國《每日郵報》4月1日報導了科學家們提出的一項緩解這些過敏症狀的有效方法， 下面來跟隨報導一起來瞭解吧。

來自美國俄亥俄州州立大學醫學中心的安貝爾·派特森(Amber Patterson)博士在調查中說到， “過敏症狀會讓人們的消極情緒增加， 而反之， 人們的消極情緒也會讓這些過敏症狀加重。 這項研究已經發表在了《變態反應、氣喘和免疫學紀事》(Annals of Allergy，

Asthma & Immunology)期刊上， 報告顯示， 通過對於179名病人進行了為期12周的研究表明， 其中39%過敏現象更為嚴重的人存在著比其他人更為嚴重的消極情緒。

而針對由過敏導致的這一緊張情緒， 科學家門提倡人們可以靜下心來冥想， 做深呼吸運動， 平時拒絕吸煙或飲用咖啡， 這些都是緩解過敏症狀的有效措施。 與此同時， 保持一個合理健康的膳食習慣， 和保持規律的運動也可以幫助人們減少過敏症狀。

來自伊利諾州的James Sublett博士則表示， 當花粉症等過敏症狀出現時， 去諮詢一些有職業認證的專業醫師也是必要的。 因為他們會根據你自身情況為你安排最合理的治療計畫和最好的醫治措施。

英國的Jean Emberlin醫生則表示花粉等讓人過敏的成分在每天早晨數量最多，

她建議人們不要再那個時段修建草坪， 也建議人們在外出時能戴上太陽鏡， 以免眼睛受到花粉干擾。 而她也預測， 隨著全球氣候變化， 人們的花粉過敏症狀會越加嚴重， 英國現在是全球花粉過敏症狀最嚴重的國家， 每年越有25%的人要承受過敏帶來的生活困擾， 而到2060年這個數字有可能達到70%， 所以， 她也希望能有更多的財力物力能投入到治療花粉症的措施中來。