補腎養腎 3個穴位幫助您

導語：補陰補腎似乎是一個永恆的話題。 其實人體有三個跟腎有關的穴位， 多按壓它們就會有補腎養腎的功效， 而且如果在垂危病人的這些穴位上能摸到脈動， 說明病人腎氣未竭， 還能救治， 否則就危險了。

太溪穴

太溪穴是腎經的原穴， 是腎經元氣經過和留止的部位， 古人稱之為“回陽九穴之一”。 古代很多醫家會摸垂危的病人的太溪穴來判定是否還可救治。 如果沒有跳動， 就說明病人陰氣纏身， 命不久矣。

太溪穴每次按摩5分鐘左右便可， 在腎經的流注時間， 即下午17～19點時按摩的效果更好。 按揉時要有酸脹的感覺， 和麻麻的感覺。

湧泉穴

湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處， 是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。 《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”是指腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉周身四肢各處。 所以， 湧泉穴在養生保健方面具有重要的地位。

關元穴

我們的元氣是從父母那裡繼承而來， 同時又依賴於後天的充養。 但是隨著時間的推移， 元氣會逐漸減少， 人就會開始慢慢衰老。 想要更好地保護我們的元氣， 就需要去刺激關元穴了。

關元穴是人體的一個閥門， 可以將人體元氣關在體內讓它不洩漏， 是男子藏精、女子蓄血之處， 是人身上元陰、元陽的蓄積之處。 而刺激關元穴， 就可以補養腎氣。