白領們必知高跟鞋背后隱藏的危害
高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一!能充分展現一個女人的氣質, 高跟鞋是女性的最愛, 尤其是女白領們。 但是, 很多女性都不知道, 高跟鞋會帶來哪些危害?下面我們就一起來了解一下吧!
高跟鞋給女白領保健養生帶來的危害
1、膝關節病:由于負重力線改變,
使膝關節軟骨磨損加重,
誘發或加重關節軟骨退變。
2、拇指外翻:鞋頭太尖,
擠壓著大拇指,
就會造成拇指外翻。
而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫,
發炎時會有尖刺般的壓痛感。
3、跖骨關節疼痛:高跟鞋除了會改變整個身體的重力分布,
并且會導致更多的重量移向跖骨。
這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。
4、疲勞骨折:高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。
5、拇囊炎:過尖的鞋頭會擠腳,
會使拇囊炎的問題惡化。
拇囊炎即,
大拇指關節處發腫發炎。
拇囊炎也可能在其他腳趾發生。
6、腰椎和頸椎受損:姿態挺拔時, 椎骨之間是面與面的接觸, 受力得到分散, 不易損傷;而脊柱彎曲時, 椎骨間的接觸面變小, 受力趨于集中, 甚至集中到一個點, 壓強迅速增大, 這樣很容易損傷椎骨。 高跟鞋使人的重心過度前移, 必然造成骨盆前傾, 脊柱彎曲增大, 腰椎和頸椎受力的集中, 容易造成損傷, 這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
7、踝關節扭傷:即“崴腳”, 正常人在行走和運動中, 腳踝容易產生向內的翻轉力, 鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。 人的自身也在不斷地調整這種翻轉力, 以維持平衡,