兒童增高補鈣的食譜有哪些
家長朋友如果覺得自己的孩子身高不夠的話， 不妨來瞭解下兒童增高補鈣的食譜哦！效果還是挺不錯的呢！那麼兒童增高補鈣的食譜有哪些呢？接下來， 本文就為大家介紹四款兒童增高補鈣的食譜， 僅供大家參考。 下面請大家看詳細的介紹。
一、蝦皮碎菜蛋羹
材料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。
做法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟， 然後切得極碎。
2、小白菜洗淨略燙一下， 然後也切得極碎。
3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻， 少加水。
4、加少許調味品， 上鍋蒸， 或以微波加熱3—5分鐘。
二、黃芪豬肝湯
材料：：黃芪30克， 五味子3克， 新鮮豬肝50克， 新鮮豬腿骨500克。
做法：
1、先將豬肝用清水洗淨， 切成片。
2、豬腿骨用清水洗淨、打碎， 與黃芪、五味子一起放進沙鍋內， 加適量清水， 先用旺火煮沸後， 改為文火煮1小時， 再濾去骨渣和藥渣。
3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟， 加進味料調味，
三、汆肝肉小丸子
材料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末等。
做法：
1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸。
2、加蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌。
3、南瓜切碎， 下油鍋略炒， 添水燒開後， 下入肉丸， 浮起即熟。
四、菠菜牛肉粥
材料：大米100g， 牛肉餡60g， 菠菜50g， 鹽1茶匙（5g）， 香蔥花10g， 白胡椒粉少許。
做法：
1、菠菜擇洗乾淨， 放入滾水中略微氽燙， 撈起瀝幹水分， 切碎。 大米淘洗乾淨。 牛肉餡加入少許幹澱粉和鹽醃5分鐘。
2、鍋中加入1500ml清水， 大火燒開後倒入大米， 沸騰後改用小火熬制60分鐘。
3、之後倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾後， 加入剩餘的鹽、香蔥花和白胡椒粉調味即可。 以上就是關於兒童增高補鈣的食譜有哪些的相關介紹。 相信大家看了上面的介紹之後，
