五種食物幫你還原曬傷肌膚

曬傷後的身體護理是相當關鍵的。 並且， 在平時的飲食中， 要多吃一些有清涼效果的食物， 才能預防曬傷後引起的身體後遺症。 那麼， 肌膚曬傷後的身體護理， 我們可以通過哪些食物來還原呢?

1、 西瓜皮加蜜糖

可不要小看了小小西瓜皮， 用它來煮湯， 效果清潤。 而蜜糖裡含有大量的葡萄糖、維生素和果糖等， 能有效的滋養美白皮膚， 並且能消毒殺菌。 所以， 西瓜皮水加蜜糖， 配合起來能使曬傷皮膚恢復光滑細膩。 如果在喝西瓜皮蜜糖湯的同時， 用西瓜皮對曬傷肌膚進行外敷， 效果也會更加突出。

2、黃瓜汁

黃瓜的美容功效可以說是眾所周知的， 黃瓜切片敷臉， 可以讓容顏靚麗。 黃瓜汁的維生素C含量豐富， 能補充肌膚所需能量， 在補水的同時又治療曬傷引起的蛻皮症狀。 如果皮膚曬傷後， 不妨多喝新鮮的黃瓜榨汁， 就能快速幫你皮膚癒合。 此外， 還可以將黃瓜汁敷於曬傷皮膚部位， 只需等10分鐘左右， 就可以消減因曬傷導致的疼痛感。

3、 核桃糊

核桃的營養價值也是許多人都知曉的， 它用途廣泛， 適合各類人群。 不過， 核桃對皮膚的修復功能， 可能大家還不清楚。 假如你喜歡吃甜食的話， 皮膚曬傷之後就可以選擇核桃糊。 它大量的維生素E、蛋白質等成分， 能夠讓細胞生長速度變快， 從而達到修復效果。

4、 番茄奇異果汁

把奇異果和番茄混合榨汁後喝下， 有清熱解暑， 消除身體燥熱的功效。 這兩種蔬果都有豐富的維C含量， 抗氧化作用良好， 還能夠美白皮膚。 另外， 蔬果的水分可以補充肌膚因為暴曬而流失的水分， 使肌膚恢復水嫩和彈性。

5、綠豆百合湯

取適當的綠豆、百合和赤小豆清洗乾淨後， 清水侵泡大概半小時。 然後開大火煮沸， 轉到小火慢熬知道豆子發軟。 再按照個人的口味加入糖或鹽等調味品。 大家都知道， 綠豆在夏季是許多家庭的消暑必備， 用於熬制綠豆粥等。 而綠豆和百合裡的維生素成分可以還原黑色素， 還能漂白皮膚。