鮮檸檬片泡水的功效與作用
鮮檸檬片泡水的作用:
檸檬中含有大量維生素C, 而維生素C極易被氧化, 幹的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。 水的味道也會稍微差些, 不過區別不是很大。 泡水的話, 功效區別不大。 用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。 把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉, 而留下來的還是大多數。 不過, 幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。 幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點, 而且, 吸收不如新鮮的好。
鮮檸檬片泡水的功效
1、吃檸檬果或喝檸檬汁,
2、鮮檸檬泡水能緩解感冒 。
3、美白
4、疏通清理腸道
5、有排毒功效, 最好加點蜂蜜或冰糖, 要不太酸了
檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果, 還可以預防心血管病。
用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。 把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉, 而留下來的還是大多數, 要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎??不過, 幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。 幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點, 而且, 吸收不如新鮮的好。
至於減肥, 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望, 因此可有效抑制不當飲食, 再加上一天總共15分鐘的運動,