健身

這些女星的腿,在維修圖錢,不忍直視,還沒你好看

你活在現實裡, 可是明星卻生活在ps裡, 有些明星的身材, 說不定還沒你好。

現在才明白, 這才是李小璐的真腿。 ▼

說到那些神顏但身材一言難盡的人, 又怎能少了阿嬌呢?

顏值高, 演技好的娘娘, 怎麼看都不厭。

《歡樂頌2》開播前, 官方宣稱蔣欣為了演好劇中小美姐姐天生麗質、美得不可方物的人設, 短時間內暴瘦30斤。

可看到樊大姐穿著工服出現在我眼前時, 我萬萬不敢相信:哪裡有瘦30斤?明明比第一季更胖了!▼

還是希望娘娘能早日加入健身的行列, 恢復從前的好身材啦。

比如早前靠健身人設吸粉的袁姍姍,

一條勵志的馬甲線讓多少人黑轉路, 路轉粉。

她曬出的加強版馬甲線2.0, 講道理, 這身材看起來確實是無可挑剔。

但是前不久, 有網友曬出一張袁姍姍參加綜藝節目的照片, 沒有修圖的袁姍姍, 穿著長款西裝, 露出腿部, 竟然被旁邊一向以腿粗著稱的宋茜和李小璐, 秒殺了。

袁姍姍忙著練馬甲線, 卻忽視了腿部的鍛煉啊。 ▼

可沒過多久, 工作室放出的節目圖的腿卻是這樣的, 細長白又勻稱~~

這差別可不止一點點, P圖大法好, 該給員工漲工資加雞腿了。 ▼

雖然事後, 工作室解釋, 現場光線問題導致腿比拍粗了, 但是看看平時的機場照, 大腿內側這一圈松松的肉肉, 一點沒看出來是經常健身的達人。

沒有嘲笑的意思, 反而覺得女星們原來那麼美也會有些小缺陷,

反而顯得更加真實。 所以瘦瘦就來結合自己的經歷來談談, 瘦腿的那些事。

❖ 瘦瘦最初的腿型:

整個青春期都在補充營養和讀書, 體重都在120斤左右。 而那時候全身最粗的位置, 就是腿部。

到了大學後, 開始堅持跑步瘦身, 體重一直在100左右, 可腿幾乎沒細。

❖ 瘦瘦努力的腿型方向:

大小腿比例好, 小腿必須細, 線條柔和且緊致。 不一定特別直, 但至少看著勻稱!

❖ 自我腿型判斷:

早上起來時, 腿很瘦, 但一到下午, 整個腿感覺膨脹, 腿圍差距最起碼有3釐米, 摸上去還硬硬的。 這是因為久坐不動, 導致的水腫型腿, 加上有運動習慣, 肌肉纖維天生粗壯。

現在只要規律作息, 不晚睡, 不會有水腫, 除非坐火車太久會浮腫。

線條比以前柔和了很多。