百病不生則三焦通需注重亥時養生

可以緩解感冒。 ③ 米飯與小茴香、黑糖同煮， 煮沸之後再加少許鹽調味即可。 趁熱服食， 幾次之後， 可緩解脹氣、嘔逆等問題。 當然， 米飯的功用還有很多， 只要合理安排飲食， 都可以補益三焦。

每個人都有這樣的體會， 做完運動或吃完飯後， 體溫就會升高， 這是為什麼呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。 那麼排尿後為什麼會情不自禁地打哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

三焦經多氣少血， 氣動氣亂就會生病。 耳聾、耳鳴、喉幹痛、精神病均需要調理此經。 平時照顧好三焦是對健康的最大安慰。

問：我這個人就是不愛吃麵食，

答：如果不愛吃麵食， 可以吃米飯， 不要因為米飯常見， 而忽略了它的作用。 它其實是最補益人體的。

米飯是最大眾化、親和性最強的一種食物。 從中醫角度講， 米飯味甘、性平， 除了入脾經、胃經、大腸經、小腸經、膀胱經之外， 其餘各經也都適用， 所以也適合三焦經。

① 病後體虛或腸炎發作期， 吃點稀米粥可以補氣、厚腸、開胃。 米飯與綠豆配伍， 煮成綠豆稀飯， 既可飽腹， 還可清熱解毒、除煩渴。

② 米飯與乾薑同煮， 可以溫中祛寒、緩解女性痛經。 一碗溫熱的稀粥喝下去， 出汗後非常舒服， 也可以緩解感冒。

③ 米飯與小茴香、黑糖同煮， 煮沸之後再加少許鹽調味即可。 趁熱服食， 幾次之後，

當然， 米飯的功用還有很多， 只要合理安排飲食， 都可以補益三焦。