秋冬季節，五臟六腑上火怎麼滅？一穴一湯就搞定！
秋冬季節， 身體最容易乾燥， 還有我們的五臟六腑也容易上火， 那該怎麼“滅火”呢， 其實一點都不難！
心火心火會出現舌邊尖紅、面紅目赤、心煩意亂、眠差多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感， 口渴想飲水。
滅火器1：蓮子湯
蓮子心味苦、有清香， 有安神強心之功效， 心火旺可以喝點蓮子湯。
方法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量水煎， 吃蓮子喝湯。 或取蓮子心5克泡水喝， 每日一次連服一周。
滅火器2：少府穴
少府穴是心經的滎穴， 清心瀉火的功能特別強， 掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物， 安全有效， 還不花錢。
方法：把手指輕輕地合攏， 小指按著的地方就是少府穴， 這個穴位也正好位於被稱作“感情線”的掌心橫紋上。 用大拇指在少府穴點揉5分鐘。
肝火出現肝火， 會眼幹癢、眼屎多、脾氣暴躁、面紅目赤， 想發脾氣， 甚至有胸肋刺痛感。
滅火器1：枸杞葉蛋花湯
枸杞葉蛋花湯有補虛益精， 清熱止渴， 祛風明目， 生津補肝的功效。
方法：在鍋中放水燒開後， 放入枸杞葉， 隨之倒入調好的雞蛋滾開， 再加入調料即可。
滅火器2：敲打肝經
人體的肝經又叫足厥陰肝經，
它經過腿內側，
一側有14個穴位。
臨床上更推薦敲打小腿至足部來瀉肝火，
因為那裡的肝經穴位比較集中。
方法：可以從大腿根部開始， 循著肝經用指節敲打， 敲打時可以保持每秒大約兩下的節奏，
胃火會出現舌苔黃膩， 口苦口幹， 口唇生瘡， 口臭， 牙痛， 牙齦紅腫， 大便乾燥。
滅火器1：荸薺粥
荸薺是個清熱、促消化的好東西， 它的蛋白質和碳水化合物含量豐富， 但熱量並不高， 適合冬季食用。
方法：取荸薺、大米各100克，
滅火器2：內庭穴
內庭穴是足陽明胃經的滎穴， 主瀉胃火。
方法：內庭穴在兩足背上第二和第三趾結合的地方。 每天早上7-9點是胃經經氣最盛之時，揉按內庭穴效果最佳，每天早上起床後可先用大拇指點按兩側內庭200下瀉胃火。
肺火肺火會出現鼻腔乾燥、生瘡;乾咳、痰黏黃、肺部不爽、感覺憋悶等。
滅火器1：雪梨貝母百合盅
百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳的作用，肺火旺的人可以每天多吃點。
方法：雪梨去皮切塊，與貝母、百合一起置燉盅內加開水適量，文火隔水燉1小時，加糖調味即可。
滅火器2：合谷穴
合穀穴，是手陽明大腸經上穴位，中醫認為，大腸與肺相表裡。常按合穀穴有清熱解表的作用，可緩解牙齦腫痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症狀。
方法：合谷穴位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。空閒時按摩即可。
每天早上7-9點是胃經經氣最盛之時，揉按內庭穴效果最佳，每天早上起床後可先用大拇指點按兩側內庭200下瀉胃火。肺火肺火會出現鼻腔乾燥、生瘡;乾咳、痰黏黃、肺部不爽、感覺憋悶等。
滅火器1：雪梨貝母百合盅
百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳的作用，肺火旺的人可以每天多吃點。
方法：雪梨去皮切塊，與貝母、百合一起置燉盅內加開水適量，文火隔水燉1小時，加糖調味即可。
滅火器2：合谷穴
合穀穴，是手陽明大腸經上穴位，中醫認為，大腸與肺相表裡。常按合穀穴有清熱解表的作用，可緩解牙齦腫痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症狀。
方法：合谷穴位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。空閒時按摩即可。
