​懷孕渾身沒勁怎麼辦

孕婦是非常辛苦的一個群體， 因為要靠自己的身軀來支撐起自己龐大的肚子， 肚子裡面的寶寶是懷孕女性們一個重大負擔， 因為寶寶的發育需要不斷的營養補充， 否則就容易出現發育不良的症狀， 但是孕婦在這種條件下也會出現一些貧血的反應， 例如懷孕渾身沒勁這種反應就收孕婦缺血的反應， 那麼， 這種現象應該怎麼辦呢？

補血類食物有滋補人體之血的作用， 宜於治療血虛證。 此類食物多味甘質膩， 容易礙胃， 故應用時多配用行氣健脾的食物， 如砂仁、蘿蔔等。 濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。

胡蘿蔔（黃蘿蔔、紅蘿蔔） 味甘、性平， 歸脾、肺經。

作用：養血明目， 健脾補氣化滯。 宜於血虛腸燥便秘， 脾虛食滯不化。 菠菜 味甘、性涼， 歸胃、大腸經。 作用：養血， 止血， 潤燥。 宜於血熱吐血、便血， 血虛腸燥便秘。 虛寒證、腹瀉以及尿路結石者忌食。

龍眼肉 味甘、性溫，

作用：補脾養血， 生津止渴， 理氣止痛。 宜於虛寒胃痛， 腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛， 呃逆。 熱證、陰虛火旺者忌食。

從以上的介紹來看， 懷孕渾身沒勁這種現象時由於女性們缺血造成的身體虛弱， 這種症狀需要懷孕女性們及時解決， 以防止對於寶寶發育的不良影響出現， 平時可以補充一些具有滋補效果的食物來豐富自己的飲食， 及時將身體素質提高。