中醫八招教你清毒素
中醫排毒八招， 可是既健康又養生呢!
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。 洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。 但是， 洗腸的方法是不可取的。 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。 如果是超負荷工作者， 到該吃飯的時候不吃， 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀， 對健康會有影響。
中醫有八法排毒之說， 也是中醫治病的八個基本方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。 具體方法是：
汗法———用出汗的方式排除毒素。
吐法———就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法———胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。
溫法———主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法———就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
消法———人吃東西多了，
補法———病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法， 比如服用參湯。 但是很多補法不能亂用， 要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。 現代人喜歡吃複合維生素丸， 吃之前一定要先確定自己缺什麼， 無論中西醫， 對症下藥才是解決問題的最好方法。
溫馨提示：微微的春風已經迎面而來， 冬季的腳步已經漸行漸遠。 這在冷暖交替， 季節變遷的時節， 總會給我們的身體健康帶來影響。 那您不妨跟小編一起， 試試中醫排毒法， 調整好自己的身體來來迎接春天的到來。
上班族保健， 你給大腦排毒了嗎工作量無限增大的今天， 白領女性似乎也慢慢適應
了快節奏的生活腳步嗎， 但是時間久了雖然心裡適應了， 但是身體有時候也會出現超負荷的情況， 大腦感覺經常暈乎乎的， 走路也會飄， 這是什麼原因呢小編告訴大家， 這是因為大腦毒素積累的一個情況。
上班族生活在日復一日的工作壓力下， 年資愈高， 身心負擔似乎日益沉重!有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭， 有時突然而來的打擊， 不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪。
再接著， 慢性疲倦、暴食欲望迎面襲來， 或是身體健康出現無緣由的異常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸……除了調體質、向醫師求救，
你需要腦排毒嗎
古人說：“十指連心”， 其實就是指“手腦相連”。 腦部是否健康、充滿毒素或已經老化， 仔細觀察你的手就可以看得出來...
許多上班族長期壓力過大， 或個性急躁、易怒， 除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃， 另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。 輕則， 拿筆時會微顫;嚴重的， 整只手都會明顯顫抖。
或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人， 會有手麻， 或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人症狀， 這都是腦部老化、毒素堵塞的現象， 必須立即天天進行腦排毒， 才能活化、清淨腦部。
讓大腦活力十足全身排毒更簡單
大腦是人體的中樞器官，
當我們談到排毒、淨化身體， 除了強調簡單易懂的腸排毒(排宿便)、肝排毒(毒素、重金屬)、利水去腫等方法， 更應該在保健、淨化我們的腦部上多花工夫， 只要腦部清淨不衰， 提升其他器官的健康更能事半功倍。
上班族腦排毒基礎與進階密法
大腦是用不完的， 許多人終其一生， 大腦才用了20%， 還有80%沒開發， 上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，
所以在工作中忙完一段過後， 應坐下來做幾分鐘的腦排毒， 讓大腦清靜， 得到充份的休息後再投入新的工作， 這樣效率往往更高。
講究“靜能生慧”的腦排毒， 其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法， 最適合繁重腦力工作的白領工作者， 目的在於排除雜念， 淨化大腦， 使腦部得到充分的休息， 快速改善腦功能。
基礎做法1
在辦公室或家裡， 覺得頭腦昏沉、疲憊時， 可以透過靜坐， 把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴(在百會穴下方3吋左右)， 這裡是整個大腦的中樞部位。
如果屏除雜念， 把所有意念停留在這個部位3-5分鐘， 做深呼吸或想像美好的事， 再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息， 清新之氣油然而生。
基礎做法2
辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。
清新之氣油然而生。基礎做法2
辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。
