自制瘦身鮮花茶

自制瘦身鮮花茶， 夏天的腳步離我們越來越近了， 減肥是每個女性朋友最關注的話題， 減肥的方法有很多， 喝茶減肥你是不是覺得很奇怪呢?下面我們就給大家介紹幾款自制瘦身鮮花茶。

一、玫瑰減脂茶

材料：玫瑰茶5朵、減脂花3茶匙

做法：將玫瑰花與減脂花一起放入茶壺中或杯中， 以熱天水沖泡開來即可飲用。 可以連續沖泡至味道變淡為止。

功效：粉紅玫瑰：氣味香淡甘甜， 可養顏、調經補血， 促進血液循環， 舒緩緊張情緒。

減脂花：具有催汗效果， 可排除體內肌肉組織的滯留水份， 代謝多余脂肪， 有效去除油脂。 每天早晨空腹喝1杯， 1個月就可以瘦2-4公斤。

二、芬香美人茶

材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、檸檬草1茶匙

做法：將洋甘菊和薄荷、檸檬草放入茶壺或杯中， 以300ml熱開水沖泡約5分鐘即可飲用.連續沖泡至味道變淡為止.

功效：洋甘菊：抗老化、潤澤肌膚， 氣味清香，

薄荷：消胃脹氣、去油脂， 治頭痛、感冒， 消除口臭、解酒醒酒。

檸檬草：健胃整腸幫助消化， 可滋潤肌膚， 促進血液循環， 活化細胞。

三、芭樂瘦身茶

材料：紅心芭樂干15g、山楂5g、陳皮3g

做法：將全部材料放入茶壺或杯中， 以熱開水沖泡約5分鐘后即可飲用。 在餐飯后30分鐘內喝。

功效：芭樂干：甘澀.具有生津止渴的功效.

山楂：味酸甘咸， 性溫， 可降低膽固醇及血壓， 健脾行氣、散瘀經痰、幫助消化。

陳皮：味苦， 性溫， 能幫助消化、導滯消痰、宣通五臟、開胃、理氣燥濕。 可以瘦肚子、大腿和腰。

四、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢， 麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條

做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水， 大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。 2.加入其他藥材， 再煮15分鐘即可。

功效：1.山渣可消肉除油，

2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

3.槐花可以預防因生活不規律， 熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作。

以上這幾種就是自制的瘦身鮮花茶， 通過本文的介紹你是不是有了一定的了解呢?希望這些內容可以給你一些幫助。