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自制瘦身鮮花茶

自制瘦身鮮花茶, 夏天的腳步離我們越來越近了, 減肥是每個女性朋友最關注的話題, 減肥的方法有很多, 喝茶減肥你是不是覺得很奇怪呢?下面我們就給大家介紹幾款自制瘦身鮮花茶。

一、玫瑰減脂茶

材料:玫瑰茶5朵、減脂花3茶匙

做法:將玫瑰花與減脂花一起放入茶壺中或杯中, 以熱天水沖泡開來即可飲用。 可以連續沖泡至味道變淡為止。

功效:粉紅玫瑰:氣味香淡甘甜, 可養顏、調經補血, 促進血液循環, 舒緩緊張情緒。

減脂花:具有催汗效果, 可排除體內肌肉組織的滯留水份, 代謝多余脂肪, 有效去除油脂。 每天早晨空腹喝1杯, 1個月就可以瘦2-4公斤。

二、芬香美人茶

材料:洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、檸檬草1茶匙

做法:將洋甘菊和薄荷、檸檬草放入茶壺或杯中, 以300ml熱開水沖泡約5分鐘即可飲用.連續沖泡至味道變淡為止.

功效:洋甘菊:抗老化、潤澤肌膚, 氣味清香,

具有鎮靜作用。

薄荷:消胃脹氣、去油脂, 治頭痛、感冒, 消除口臭、解酒醒酒。

檸檬草:健胃整腸幫助消化, 可滋潤肌膚, 促進血液循環, 活化細胞。

三、芭樂瘦身茶

材料:紅心芭樂干15g、山楂5g、陳皮3g

做法:將全部材料放入茶壺或杯中, 以熱開水沖泡約5分鐘后即可飲用。 在餐飯后30分鐘內喝。

功效:芭樂干:甘澀.具有生津止渴的功效.

山楂:味酸甘咸, 性溫, 可降低膽固醇及血壓, 健脾行氣、散瘀經痰、幫助消化。

陳皮:味苦, 性溫, 能幫助消化、導滯消痰、宣通五臟、開胃、理氣燥濕。 可以瘦肚子、大腿和腰。

四、山楂槐花茶

材料:山楂、槐花各2錢, 麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條

做法:1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水, 大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。 2.加入其他藥材, 再煮15分鐘即可。

功效:1.山渣可消肉除油,

降低膽固醇和血脂肪, 避免消化不良。

2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

3.槐花可以預防因生活不規律, 熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作。

以上這幾種就是自制的瘦身鮮花茶, 通過本文的介紹你是不是有了一定的了解呢?希望這些內容可以給你一些幫助。