口氣有腥味
人們可能會因為各種各樣的原因口中出現味道， 這個有的時候是因為不刷牙， 植物殘留引起的口臭， 有的時候是因為腸胃不好， 植物在腸胃中得不到消化， 積攢過多釋放的氣味， 有很大一部分人都有口臭， 而每個人的口臭味道都不一樣。 有的人出現口氣有腥味的現象， 那麼這是怎麼回事呢？
1. 刷舌苔， 輕輕刷洗舌頭， 移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。 使用軟毛牙刷或舌苔清洗器， 儘量將舌根部位清潔乾淨， 因為細菌容易聚集在舌根部位。
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2.少吃蔥蒜、鹹腥等食物。 不要抽煙酗酒。
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3.多吃維生素的食物， 但要留意， 維生素C應該從自然食物， 而非食物添加劑中攝入， 由於添加劑可能會使消化功能紊亂。
保持口腔清潔衛生
保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。 平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。 只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。
及時清潔舌頭
你也應該時常清潔舌頭。 殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。 在刷牙之後， 一定別忘了刷乾淨你的舌頭。
濕潤喉嚨
口幹很容易引起口腔異味。 口水具有天然的殺菌作用。
用清水漱口
飯後至少要用清水漱口。 用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣， 防止口臭產生。
嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。 但是， 薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
吃一些能夠清新口氣的食物
有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。 如果您想吃零食， 最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的乳酪。
1、用淡鹽水漱口， 能殺菌消炎；
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米。 咀嚼時間越長越好， 讓食物本身特有的香氣充分分解出來， 有效淨化口氣；
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。 它們皆富含纖維， 咀嚼將促進唾液產生， 具有刷洗口腔的效果；
4、香料。 可以買一些香菜或是茴香種子， 在餐後或是喝了咖啡之後， 咀嚼幾顆種子有助於口氣清新；
5、優酪乳。 每天兩次半杯無糖優酪乳可有效降低口腔內的氫化硫含量，
6、使用丁香清口散， 它的成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥， 成分豐富， 用於洗漱口腔， 能快速治療口臭， 清新口氣。
