口氣有腥味
人們可能會因為各種各樣的原因口中出現味道, 這個有的時候是因為不刷牙, 植物殘留引起的口臭, 有的時候是因為腸胃不好, 植物在腸胃中得不到消化, 積攢過多釋放的氣味, 有很大一部分人都有口臭, 而每個人的口臭味道都不一樣。 有的人出現口氣有腥味的現象, 那麼這是怎麼回事呢?
1. 刷舌苔, 輕輕刷洗舌頭, 移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。 使用軟毛牙刷或舌苔清洗器, 儘量將舌根部位清潔乾淨, 因為細菌容易聚集在舌根部位。
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2.少吃蔥蒜、鹹腥等食物。 不要抽煙酗酒。
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3.多吃維生素的食物, 但要留意, 維生素C應該從自然食物, 而非食物添加劑中攝入, 由於添加劑可能會使消化功能紊亂。
保持口腔清潔衛生
保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。 平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。 只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。
及時清潔舌頭
你也應該時常清潔舌頭。 殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。 在刷牙之後, 一定別忘了刷乾淨你的舌頭。
濕潤喉嚨
口幹很容易引起口腔異味。 口水具有天然的殺菌作用。
用清水漱口
飯後至少要用清水漱口。 用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣, 防止口臭產生。
嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。 但是, 薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
吃一些能夠清新口氣的食物
有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。 如果您想吃零食, 最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的乳酪。
1、用淡鹽水漱口, 能殺菌消炎;
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米。 咀嚼時間越長越好, 讓食物本身特有的香氣充分分解出來, 有效淨化口氣;
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。 它們皆富含纖維, 咀嚼將促進唾液產生, 具有刷洗口腔的效果;
4、香料。 可以買一些香菜或是茴香種子, 在餐後或是喝了咖啡之後, 咀嚼幾顆種子有助於口氣清新;
5、優酪乳。 每天兩次半杯無糖優酪乳可有效降低口腔內的氫化硫含量,
6、使用丁香清口散, 它的成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥, 成分豐富, 用於洗漱口腔, 能快速治療口臭, 清新口氣。