巧妙吃泡菜讓你輕鬆降血脂

現在很多人因為喜歡上了韓劇， 從而喜歡上了泡菜， 可是你知道泡菜怎麼吃對身體更有益？

“泡菜能促進人體對油脂的分解代謝，

崔教授說， 這是韓國保健福祉部在SARS後的研究， 還發現其有降脂功效。 泡菜中的辣椒可加快脂肪代謝， 大蒜、生薑殺菌、增強免疫力， 白菜的粗纖維有助降脂， 乳酸也有助於油脂代謝。

對於平時不習慣吃辣的人， 有兩個注意事項：

1.最好是早餐和午餐食用泡菜， 因為晚餐吃泡菜易反胃燒心。

2.泡菜儘量避免與蛋類、海鮮等同時食用。 因食用泡菜後， 人體免疫系統受到刺激， 如食用蛋類、海鮮等， 會造成自身免疫耐受性降低， 出現免疫損傷。

崔教授吃泡菜有兩個竅門， 吃前半小時吃2~3片維生素C， 200~300毫克的劑量， 可預防口腔潰瘍和胃腸炎。

吃泡菜講究竅門的， 是有方法可循的哦， 只有方法正確， 你才不會受傷哦！