孕婦皮膚保養妙招

愛美是每個女性朋友都追求的， 愛美之心人皆有之， 自然孕婦也是不例外的。 孕婦們因為懷孕， 許多事情都有很多的禁忌， 所以每件事情還是不可以掉以輕心的， 所以要注意尋找適合孕婦們的， 這皮膚保養就是了。 雖說護膚品還是一些是孕婦不可以用的， 所以皮膚保養對于孕婦來說一個難題。

孕婦要怎么保養皮膚呢?對于護膚品的選擇是很難的， 要選擇適合孕婦的還是不易的， 所以要注重飲食攝入， 對于美容產品不可過于依賴， 不然對胎兒也是不益的。 孕婦皮膚保養的妙招下面就來看看。

注意皮膚保養

淋浴時， 堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位， 促進患部的血液循環， 淋浴后在可能發生妊娠紋的部位涂上保護油脂， 經常對皮膚進行適當的按摩， 增加皮膚的彈性， 選擇對皮膚刺激少的護膚品， 不宜濃妝艷抹。

注意營養補充

準媽媽在孕中期應該多吃富含維生素C的食物，

如柑橘， 草莓 蔬菜等;還應該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。 尤其還有多吃番茄， 因為番茄中富含番茄紅素的維生素C， 它們是天然的抗氧化物質， 經常吃有助于祛斑養顏。

加強運動

加強孕期運動， 盡量保持體重持續穩定增長， 避免體重增加太快。 一般來說， 從懷孕第四個月起， 體重可增加4~5千克;從懷孕第七個月起， 體重可增加約5千克， 整個妊娠期一般不要超過10~12千克， 過胖對胎內的寶寶發育不利。

孕婦美容

妊娠期間， 由于激素的作用， 新陳代謝旺盛， 皮脂分泌也多， 往往給皮膚帶來麻煩。 保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔， 是妊娠期美容的基礎。

孕婦的皮膚保養還是要注重的，

不然， 生孩子后容易長斑， 所以注重保養是很重要的， 要保留美麗容顏， 要注重保養， 運動要適量， 多做一些鍛煉， 營養的補充也是好的， 多吃一些富含膠原蛋白的食物， 可以使皮膚緊致， 這樣才可以擁有美麗容顏。