冬季養生知識 小技巧幫你避免“紅臉蛋”

冬季好多人臉上都是紅撲撲的， 很多人都以為是凍的。 其實“紅臉蛋”是一種病， 冬季養生我們應該多加注意紅臉蛋， 讓我們由表及裡透視我們的健康。 今天小編就帶你瞭解一下冬季養生知識如何避免“紅臉蛋”。

1、溫柔以對

在冬天的時候， 天氣本身就很乾燥， 臉部肌膚很容易失去水分。 這個時候我們就不要再過多的去除角質等等， 而是應以保濕、滋潤為主。 洗臉時要用材質最軟的毛巾輕輕擦拭， 切忌用力過猛。

2、注意保暖

剛才我們說了， 臉部出現潮紅的現象還是因為冷熱空氣交互刺激的結果， 因此，

4、自然最好

這裡說的自然不是指不要用護膚品， 而是說的， 在選擇護膚品的時候， 例如：擦臉油、保濕水、粉底等， 應儘量選擇純天然品質的。 千萬不要再使用含金屬過多的化學性強的化妝品。 這樣會進一步刺激你本身就很薄的臉部皮膚， 使得它對溫度的變化變得更加的敏感。

在飲食方面， 醫生說， 容易臉紅的人， 應該少吃會增加血管擴張的食物， 如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。 補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。 此外， 應該避免日光的暴曬， 酒、辛辣和刺激的食物， 少生氣、緊張或過度興奮， 因為這些都會促成臉部泛紅。