春季保健要點

2014-07-09

老人防中風。

進入春季，老年人需防腦血管病的發生。這是因為春季氣溫不穩定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣溫變化的過程中，可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。

嬰兒防抽筋。

每年春季，小寶寶患抽筋的症狀明顯增多，其禍根就在於維生素D和鈣質的攝入不足。冬季出生的小寶寶由於天氣寒冷，缺少戶外活動，日照較少，體表合成的維生素D較缺乏。

女性防生癬。

每當春暖花開、豔陽高照的季節，一些人尤其是20~40歲女性的面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑，上面有細碎的鱗屑，

奇癢難忍，俗稱為“桃花癬”。 “桃花癬”是由於花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經日光照射分解後被皮膚吸收而產生的反應。防治辦法：保持臉部清潔，平時多吃蔬菜、水果，以攝足維生素。一旦出現臉癬，應在皮膚科醫生指導下外用無刺激的面霜，並忌食辣椒、生蔥、生蒜。