秋天這樣喝茶暖胃祛寒

轉眼今天就是秋分， 代表著已經進入到真正的秋季時節， 而此時天氣乾燥， 氣溫下降， 各種秋季疾病隨之而來， 因此， 做好養生保健以增強體質顯得十分重要。 中國人大都愛喝茶， 而秋天如果按照氣候選擇適合的茶進行養生， 則可以起到不錯的保健效果。

9月：初秋

這個時間段是夏季和秋季的過渡期， 夜晚寒氣稍至， 白天酷暑未消， 晝夜溫差大， 還會有“秋老虎”橫行。 白天以茶性涼而不寒的中期普洱生茶為宜， 夜晚以茶性溫和的柑普茶、青茶為佳。

10月：仲秋

進入十月， 秋意漸濃， 寒氣漸至， 天氣漸涼， 一場秋雨一場寒。 這時候人們養生應以滋陰潤燥為原則， 茶性溫和， 滋味甜潤， 湯質醇厚能夠溫養腸胃的普洱熟茶就是不錯的選擇。 喜歡花茶的人士還可以喝些時令的菊花茶， 但腸胃虛弱、偏寒的人士要多加注意， 最好是加之普洱熟茶調飲。

11月：深秋

深秋時節已經臨近寒冬，

如果是體質燥熱容易上火的人士， 可加入菊花等能清熱降火、性質偏寒的花草茶， 調和到性質溫熱紅茶中飲用。 如此既能降低菊花的寒性， 又能中和紅茶的熱性。