前額掉頭發怎麼辦，飲食很重要

如果有出現前額頭髮脫落的情況， 就要多加小心的了， 因為有可能是身體出現了某一些毛病而導致脫髮。 常見的緩解和解決方法是先從飲食護理下手， 再就是使用刺激性不那麼大的洗護用品。

1.飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物， 為頭髮生長提供充足的水分和養分， 可以有效防掉發。 經常吃油膩、醃制、過鹹的食物會破壞身體營養平衡， 不利於頭髮健康。 儘量少吃。

2.洗護習慣

洗髮時， 使用具有舒緩作用的洗髮水， 既能保持頭髮的清潔， 減少多餘油脂， 又能促進頭皮健康， 強韌髮絲， 還能起到預防前額脫髮的目的。 不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭發的加劇。

3.生髮控制

前額頭髮少可以用藥物來控制。