健康食譜

沏日本茶

新茶 浸泡時間:2分半鐘

材料:4茶匙蓬鬆茶葉;2杯不是剛煮沸的熱水(約80℃或煮沸靜置5分鐘)。

玉露 浸泡時間:1分鐘至1分半

材料:7茶匙蓬鬆茶葉;2杯不是剛煮沸的熱水(約60℃或煮沸後靜置20分鐘)。

焙茶、玄米茶或玄米抹茶 浸泡時間:30秒

材料:3茶匙蓬鬆茶葉;2杯沸水。

做法

1.將茶葉放入茶壺。

2.注入水(根據茶葉調整水溫), 根據以上說明的不同茶葉浸泡時間浸泡。 由於不同的茶葉所需要的數量、水溫和浸泡時間和我上面所說明的有稍許出入, 所以請根據茶葉包裝上的具體說明泡茶。

3.擺好4只茶杯。 每杯注入八分之一杯茶, 一圈後再注入八分之一。 重複以上步驟直至倒完所有綠茶。 這樣做的原因是要給每位客人提供相同濃度的茶。 茶水應該只倒到茶杯的一半處或三分之二處。 不要在茶壺中殘餘一滴液體, 因為茶冷卻後會變苦。

4.你能用泡過的茶葉再泡第二遍。 只要重複第二步和第三步就好了。

冷大麥茶

冷水中放置一包大麥茶包, 在冰箱中放置一夜。 第二天早上大麥茶就好了(不同品牌的大麥茶所需要的水量和浸泡時間各有不同。 所以請根據包裝上的指示泡茶)。 (文字來源:灕江出版社, 圖片來源:PConline攝影部落)

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森山奈緒美:葛瑞廣告公司客戶主任, 家庭票房公司市場總監。 >>《東京廚房》連載