體寒泡腳加什麼 泡腳加這個好處竟然這麼大
體寒泡腳可加薑
功效：散寒，
治療手腳冰涼。
做法：在溫水中加入幾塊打扁的生薑即可。
原理：姜味辛性溫，
如果內服，
可加速人體的血液迴圈，
改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
體寒泡腳可加紅花
功效：改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、手腳麻木或淤血。
做法：取幹紅花50克，
先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳。
還可以選擇先用部分熱水浸泡幹紅花20多分鐘後再加水泡腳，
這樣藥效更好些。
原理：紅花主治婦女病，
具有活血行瘀，
利氣止痛之效。
可以有效改善女性體寒的毛病。
體寒泡腳的時間
如果想護腎，
最好選擇在晚上9點左右泡腳，
效果最好。
之所以選擇這個時間段補腎，
是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，
在此時泡腳，
身體熱量增加後，
體內血管會擴張，
有利於活血，
從而促進體內血液迴圈。
同時，
白天緊張了一天的神經，
以及勞累了一天的腎臟，
都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，
人也會因此感到舒適。
體寒泡腳泡多長時間最好
泡腳時，
水溫不能太熱，
以40℃左右為宜，
泡腳時間也不宜過長，
以半小時左右為宜。
泡到微微出汗是最好的。
由於金屬易冷，
所以泡腳的容器最好用木盆，
再加上一些緩解和治療體寒的中草藥，
效果更佳。
體寒泡腳的好處
促進血液迴圈
腳自古就有人體的第二心臟之說。
從養生理論看，
腳離人體的心臟最遠，
而負擔最重，
因此，
這個地方最容易導致血液迴圈不 好，
醫學典籍記載：“人之有腳，
猶似樹之有根，
樹枯根先竭，
人老腳先衰。
”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，
泡腳是一個極好的方法。
刺激足部的穴位、反射區和經絡
很多人都做過足療， 按摩師點壓我們的腳時， 會感覺痛疼、酸脹， 這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。
輔助治療疾病
人們常說一句話:"富人吃補藥，
窮人泡泡腳"。
可見泡腳的作用很大。
尤其是現代社會，
空調的大量使用，
再加上人們普遍愛吃涼的食物，
所以體內多寒濕，
通過泡腳，
可以加速體內排寒。
