​月經期間可以吃銀耳蓮子湯嗎？

月經到來的時候， 女性朋友的身體是比平常虛弱的， 並且免疫能力也是較低， 這時候需要注意好飲食的安排， 儘量補充一些必要的營養。 月經期間是可以吃銀耳蓮子湯的， 並且可以補充相應的營養。

經期能吃銀耳蓮子湯嗎

經期的女性氣血虛弱， 身體也處於易被感染期， 所以需要適當的進補， 銀耳蓮子紅棗湯可以補血益氣， 所以是很好的選擇。

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，

2、銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益。 因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚，

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。 銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。

6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。