戒糖對皮膚有什么好處 戒糖治痘痘嗎

減少糖分對皮膚的傷害， 也是會讓皮膚有一個很好的生活環境， 也是會提高抗氧化的能力。 糖會讓皮膚的膠原纖維變得更脆弱， 皮膚的自我修復能力會下降， 就會加速老化。 所以戒糖， 在一定程度上能抗氧化保持年輕。

都知道饑餓是會很大程度上改變人的內分泌的， 而食物大部分都是含糖的， 也是會有很不健康的代謝方式。 在改變生活方式之前， 我不了解自己受糖的影響有多大。 精制糖與人體內分泌水平最直接的關系就是對胰島素的影響。 基本所有的激素都會受到胰島素的影響， “戒糖”前， 我的應急反應、饑餓感和代謝水平都失衡了。

可以治療痘痘， 生活中常見的甜食還是很多的， 后期添加的糖分其實就是隱藏在生活中， 毛囊皮脂腺導管過度角化， 說人話就是毛孔堵塞。 痤瘡丙酸桿菌等厭氧菌群的大量繁殖。

糖分會引起身體內部紊亂， 主要是皮脂代謝的問題， 就是會直接影響皮膚。 因為高糖分的食物會引起血液中胰島素上升， 刺激皮脂分泌和表皮的過度角化， 從而導致痤瘡。