荷蘭最新研究：冷水淋浴能讓上班族精神抖擻少請病假

【環球網綜合報導】洗冷水澡有助於強身健體的說法究竟有沒有科學依據？據法國時尚雜誌《TOP SANTE》報導， 荷蘭阿姆斯特丹的學術醫療中心近日的一項研究表明，

該項研究的參與者多達3000人， 研究結果已發表在美國學術期刊《PLOS ONE》上。 這些每日進行冷水淋浴的參與者， 體質與常人無異， 但他們通常在日常工作中表現得更加精力充沛， 生病的概率也隨之降低。

報導稱， 研究人員將參與者分為四組。 第一組人員每天用常溫水洗澡。 第二組人員起初用溫水洗澡， 然後換為冷水淋浴30秒。 第三組人員冷水淋浴時間延長到60秒。 而最後一組， 則是90秒的冷水淋浴時間。

研究表明， 參與者進行冷水淋浴後， 都會有種神經興奮的感覺。 研究者認為這種效果與早上喝咖啡的效果相似，

研究人員表示， 這種習慣可以幫助大家預防29%的疾病。 若結合平時的體育鍛煉， 預防疾病的指數可增長到54%。 對於這樣的實驗結果， 研究人員尚未能給出科學的解釋， 冷水淋浴是否能提高我們的免疫能力仍需要進一步的實驗證明， 但這種習慣給身體健康帶來的好處是顯而易見的。 (實習編譯：何安安 審稿：王戰濤)