胃火大怎麼治療有效果

胃火大在中醫上是非常常見的， 胃火大對身體的影響很大， 這也和內分泌有關係。 對於胃火大怎麼治療的問題， 一定要從多方面進行， 尤其是飲食。 胃火過大飲食一定要清淡飲食， 不宜過於辛辣。

1.忌辛辣食物：

俗話說的好預防勝於治療， 胃火大多半是由於飲食不當導致， 例如辛辣食物， 酗酒， 都會助火生熱， 使得胃火旺盛， 平時我們儘量避免使用辛辣食物， 這樣就可能降低胃火。

2.食療去火：

有些食物會導致胃火上升， 同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火， 例如綠豆粥就能幫我們降低胃火， 綠豆含有豐富營養元素， 有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用， 夏日喝綠豆粥可以去胃火， 但身體虛寒者不要多食。

3.補充水分：

俗話說的好，

4.保證睡眠品質：

身體過度疲勞會導致上火， 再加上睡眠品質不好， 更會火上加火， 每天要注意睡覺時間， 身體在休息的時候也是排毒的時候， 如果此時休息不好影響身體排毒， 會使得毒素殘留體內， 導致身體上火， 所以保證睡眠品質很重要。

5.中藥調理：

可以到當地的老中醫那裡向他描述你的症狀， 讓他對症給你開副去火的方劑， 定時服用即可， 網上去胃火的中藥方子很多， 但不一定適合自己， 最好親自確診下為好。