肩周炎導致手臂肩膀酸怎麼辦

平時經常伏案工作的人容易發生肩周炎疾病， 肩周炎一旦出現， 患者就會有一些與之相關的症狀表現出來， 這其中也包括手臂肩膀酸痛， 這種症狀對患者帶來痛苦的同時， 也使他們的活動受到了限制， 一些日常生活中基本的動作他們可能也不能做到， 這又增加了患者的心理負擔， 那麼， 肩周炎導致手臂肩膀酸怎麼辦呢？

肩周炎的簡單康復療法

1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施， 以解除病人疼痛， 如用三角巾懸吊， 並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。

2、慢性期以功能鍛煉和按摩為主， 配合理療進行治療。 肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。

(l)體操練習：雙手握住體操棒， 在體前， 手臂伸直， 然後反復用力向上舉， 儘量向頭後部延伸；在體後， 雙手握棒， 用力向上舉。

(2)手指爬牆練習：側面或前面站立， 抬起患炎側的前臂， 以食指和中指貼牆，

(3)患側手臂上舉， 反復摸後腦勺；病側手於體後， 上抬摸背部。 如果患側手臂活動不便， 可用健側手幫助患側手上抬。

以上專家就手臂肩膀酸的改善和治療方法做了介紹， 希望在出現手臂肩膀酸的症狀時， 患者能夠意識到這有可能是得了肩周炎疾病， 並及時進行治療， 以便從最大限度上減輕疾病所可能產生的危害性， 讓自己少受一些疾病的折磨。