看韓國明星怎麼減肥 偷師明星們的減肥方法

[IMG1]

看韓國明星怎麼減肥， 偷師明星們的減肥方法

寶兒

寶兒擁有22英寸腰圍。 在歌曲《Numberone》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。 與其它方法相比， 跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。 芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

[IMG2]

看韓國明星怎麼減肥， 偷師明星們的減肥方法

亞由美、申賢俊、李秀英

他們都是擁有獨特減肥秘訣的人。 亞由美曾經做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經驗。 然而在做了半身浴減肥之後， 她的面目就變得煥然一新了。 申賢俊用的是咖啡減肥法。

不過不是喝咖啡而是用咖啡來灌腸。 人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。 李秀英說似乎是由於她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的， 令人們很驚訝。

[IMG3]

看韓國明星怎麼減肥， 偷師明星們的減肥方法

玉珠鉉、鄭麗嬡

瑜珈前教練玉珠鉉通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼。 鄭麗嬡則通過瑜珈練成了腰部纖細的曲線美。 玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯， 還會帶著礦泉水。 她說：“要經常漱口。 ”

[IMG4]

看韓國明星怎麼減肥， 偷師明星們的減肥方法

張東健

他通過以豆腐和蔬菜為中心的食譜來減少體重。 李政宰在4個月裡通過一天三餐參雞湯而保持了漂亮的身材。 帶著“趕上張東健”的心情李俊基通過做運動減掉了7公斤， 然而在聽到他像“日本屠夫”的意見之後又增加了3公斤。

[IMG5]

看韓國明星怎麼減肥， 偷師明星們的減肥方法

“昂貴減肥”的尹恩惠、崔華貞、黃甫

他們在“BodySlimmingCenter”的幫助下， 擁有了瘦長的身材。 然而這種方法的缺點是， 投入2000萬韓元的費用不是誰都能夠做得到的。 特別是最近人氣最高的“恩燦”尹恩惠由於少女時代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥， 通過特別的管理她減掉了7公斤。 吃好早餐並且避免辣而鹹的食物也是減肥的一個方法。 此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道， 一邊喊著“啊， 真好吃"啊， 肚子飽了”， 這樣食欲就會消退了。

[IMG6]

看韓國明星怎麼減肥， 偷師明星們的減肥方法

吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬

無條件地不吃， 以饑餓精神減肥是她們的方法。

吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬都屬於只要稍微一長胖的體型， 所以只有無條件地不吃飯才能達到效果。 效果也許是確實的， 但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。