長痘痘怎麼調理

一到夏天， 皮膚就很油， 就出痘痘， 請問長痘痘改怎麼調理啊？

長各類痘痘的原因：

1、 額頭長痘

原因：壓力大， 脾氣差， 造成心火和血液迴圈有問題。

改善：早睡早起， 多喝水。

2、雙眉間長痘：

原因：胸悶， 心律不整， 心悸。

改善：不要做太過激烈的運動， 避免煙、酒、辛辣食品。

3、鼻頭長痘：

原因：胃火過盛， 消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物。

4、鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統有關。

改善：不要過度縱欲或禁欲， 多到戶外呼吸新鮮空氣。

5、右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保養呼吸道， 儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6、左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢， 有熱毒。

改善：作息正常， 保持心情愉快， 該吹冷空氣就吹， 不要讓身體處在悶熱的環境中。

7、唇周邊長痘：

原因：便秘導致體內毒素累積， 或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

8、下巴長痘：

原因：內分泌失調。

改善：少吃冰冷的東西。