生活中如何控制職場情緒

王飛是一名銷售員， 平常見到客戶總得“笑臉迎人”， 為了工作和前程， 有委屈也得往肚子裡咽。 可下班回家後， 他卻總是皺著眉頭， 有一天， 愛人多問了他幾句， 火氣一下子就上來了， 沖著愛人就吼了起來。

“單位笑眯眯、回家凶巴巴”， 如今， 這樣的“職場雙面人”並不少見。 在工作中， 很多人由於業務需要， 要給自己或公司樹立自信大方的形象， 很多人往往會刻意展示自己積極陽光的一面， 甚至強迫自己去扮演與性格截然相反的角色。 比如， 原本性格內向的人讓自己多說話、多微笑， 主動與人交往。 但是， 人的心理需要平衡，

偶爾把家當成情緒出口是可以理解的， 可如果長期這樣， 不僅自己會反復懊惱自責， 家人的情緒也難免受到影響， 失去為你“療傷”的能力， 反而“不值當”。

因此， 工作中不如卸下面具， 把自己的真實感情表現出來即可， 不必強自己所難。 此外， 一個真實的、個性鮮明的人更能讓人感到踏實可靠， 相處起來更簡單， 也更容易打動人。 與其過多地做形象、態度等“表面文章”， 不如設法增加自己的實力、內涵， 逐步調整性格， 把樂觀、勤奮、謙和等特徵堅持下來， 慢慢地成為習慣， 而不是“為了微笑而微笑”。