改善耳鳴症狀的方法

好多人在不經意間都會耳鳴， 雖然我不知道是什麼造成的， 但是我爺爺就有， 還比較嚴重， 那會爸爸就經常找各種各樣的方法想要緩解這種狀況， 一位老中醫就給我們提出了按摩法， 當時我們都抱著試一試的態度沒想到還真有點作用， 堅持下來也是有了不小的作用。

1.分搓耳前後。 具體方法是將雙手分別放在兩耳根部， 食指和中指分開置於耳朵前後， 中指在耳前， 食指在耳後。 然後從耳垂開始， 夾持耳朵向上推動， 注意有一定的力度， 並且緊貼耳廓， 直到耳尖。 這樣來回分搓， 每天50次。 由於在人體耳廓前後尤其是耳前， 有耳門、聽宮、聽會等重要穴位， 這樣的分搓， 可以疏通經脈的經氣， 達到清耳竅的目的。

2.點揉翳風穴。 翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。 按摩時， 可以將雙手置於頭部。 拇指指尖按在翳風穴， 其他四指分散地放在耳朵上方， 起一個穩定作用。

3.鳴天鼓。 鳴天鼓是中醫推拿的特色手法， 具體操作是首先將兩手掌用力相搓， 使掌心產生一定的熱量， 然後用兩手掌分別按於兩耳， 掌心對準耳道， 四指叩擊枕部20下， 自覺有“咚咚”聲即可， 可預防耳病提高聽力。 中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。 風池穴位於後頸部， 後頭骨下的凹陷中， 與耳垂齊平。

老年人是最容易耳鳴的， 也有耳背等各種狀況， 這是人體的自然變化， 大家都要體諒老人， 他們也不想這樣， 多多關愛他們就是送給他們最好的禮物。 這些按摩法老人做會沒有太大的力量，