蘋果銀耳紅棗湯的做法

相信有很多人看到這個題目就不知道這個湯是鹹的還是甜的了， 其實今天和大家介紹的蘋果銀耳紅棗湯是一種常見的甜品， 這個湯主要對身體的作用就是可以幫助補充血氣， 讓身體的血液更加的流暢和充足。 如果在生活中偶爾飲用這個湯的朋友， 臉色看起來也是要紅潤一些的， 現在不妨來看看這個湯的製作是怎樣的。

1.原料：

銀耳、蘋果、紅棗， 紅糖或冰糖。

2.做法：

1、銀耳提前4小時泡發， 洗淨撕成小朵， 紅棗用溫水泡10分鐘左右。 2、蘋果洗淨切小塊。 3、鍋內放清水， 放入銀耳和紅棗， 大火開後轉小火煲一小時。

4、放入蘋果塊再煲20分鐘左右， 後放入冰糖或紅糖， 再煮5分鐘即可。

3.貼士：

1、煲湯的時候， 看到蘋果外表非常漂亮， 粉紅的皮， 就沒捨得削皮， 不過， 感覺湯煲好後， 吃到蘋果塊的時候皮硬硬的， 所以， 還是削皮再煲湯吧。

2、蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用，

在上面的文章裡面和大家介紹了關於蘋果銀耳紅棗湯的製作方法， 相信大家看完之後對這個紅棗湯製作瞭解還是比較清楚的。 身體在生活中多少會出現一些小毛病， 比如說血氣不足的話， 就可以利用這個飲食來幫助調理身體了。