糖尿病能吃什麼水果？營養專家權威推薦

很多水果的含糖量比較高， 這樣的水果糖尿病患者一定不能吃， 但是蘋果、桃子、楊梅、柳丁等水果糖尿病患者都可以吃， 但是千萬不要一次性吃得太多， 而是在合理的範圍內食用。

1.蘋果

蘋果味道比較甜， 有的活略微有點酸， 由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻， 從而能夠降低血糖， 尤其是餐後血糖， 所以糖尿病患者可以吃蘋果， 對於降低血糖還是比較有好處的。

2.梨

梨味道微甜， 有的也會有點酸味， 具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。 糖尿病人可以吃一點梨， 不會引起血糖的升高。

3.桃

桃子含有豐富的葡萄糖和果糖， 能夠治療腸燥便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。

4.柳丁

柳丁具有治療熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用， 糖尿病患者可以食用一些， 不會造成血糖的升高對身體也比較好。

5.柚子

有人認為柚子新鮮果汁中， 含有胰島素樣成分， 能降低血糖， 保護心血管， 糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

6.荔枝

荔枝具有治療脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰鬁、痘疹等症的功效， 糖尿病患者可以少量食用， 主要控制食用的量， 荔枝對身體非常有好處。

7.櫻桃

荔枝中含有果膠， 能增加胰島素的分泌量， 可使血糖下降， 有治療糖尿病作用。

8.楊梅

楊梅能夠祛痰、止嘔， 能夠治療消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。