清新口氣小方法

口腔中有異味不但自己會覺的難受， 同時也可影響到身體一起聊天的朋友。 特別是用餐之後， 張口一股大蒜味， 是對別人很不禮貌的一種行為。 那麼如何才能保持口氣清新呢?今天小編就教大家幾種快速去除口腔異味的小方法。 除了飯後刷牙之後， 最簡單的可以嚼一粒口香糖、或可嚼茶葉對消除口臭有很好的效果。

去除口臭的方法

一、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味， 因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。

二、喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭

三、口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中， 細細咀嚼一番， 就有消除口臭的效果。 茶葉富有消菌的作用， 能消滅形成口臭的主要雜菌。 雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助， 但咀嚼茶葉具有更大的奇效。 但是如果光嚼茶葉的話， 茶葉渣會留在您的口中， 感到極不舒服。 因此建議您， 茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，

四、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

五、正確的刷牙及清潔舌苔

飯後刷牙， 清潔舌苔， 也是預防口臭的好方法。 刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷， 牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角， 以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。 舌頭表面呈白色狀， 亦是導致口臭形成的原因， 在刷牙後， 利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔， 能完美預防口臭。 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。